Abnehm Salat

Zubereitung

• 1.Den Chinakohl auf einen Teller geben, bzw. einen Teil davon, die anderen Zutaten darübergeben. Zum Schluss den Parmesan, den Pfeffer und den Zitronensaft obenauf. Da dieser Salat sehr variabel ist was die Dosenzutaten betrifft kann man ihn immer wieder ableiten. Im Sommer natürlich frisch, aber da er gut für den Abend geeignet ist wenn man alles auf Vorrat da hat und nicht mehr Lust hat zu kochen. Das er ohne Öl ist muss so sein denn ansonsten schwinden keine Pfunde! Durch den Thunfisch in Lake muss man nicht mehr salzen was gut für die Kilos sind. Parmesan ebenso! Hab damit 16 Kilo abgespeckt, obwohl ich Mittags ganz normal aß! Macht satt und das wollen wir Pummelinchens ja wohl!

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  Rezept von E****h
  vom 12.01.2012