Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hackfleisch gemischt | 500 gr |
| Brötchen alt | 1 |
| Zwiebel | 1 |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Kräutermischung | 6 |
| Ei | 1 |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Salz grob aus der Mühle | etwas |
| Paprika edelsüß | etwas |
| Curry | etwas |
| Muskat | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)720 (172)
Eiweiß13,8 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett11 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Das Brötchen vom Tag zuvor in Wasser einweichen . Das Hackfleisch das ausgedrückte Brötchen und ein Ei sowie die klein geschnittene Zwiebel und Knoblauch dazugeben !
2. Nun mengen wir das ganze gut durch und würzen es mit Pfeffer,Salz,Paprika,Curry,und Muskat . Abschmecken nicht vergessen !!!! Jetzt geben wir die Kräutermischung dazu . Frische sind super es gehen aber auch tiefgefrorene ( von der menge..... jeder wie er möchte ) Nochmal kurz durchmengen , nun machen wir davon 6-7 Frikadellen und ab in die Pfanne in die wir zuvor etwas Oel gegeben haben !
3. Die Frikadellen schön Goldgelb braten ! Dazu reichen wir Kartoffelbrei und Rote Bete .
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vom




















Kommentare zu „Michis Frikadellen mit Kräuter“