Leichte Soljanka
25 Mineinfach
Bild 1 von 2 Leichte Soljanka 
Bild 2 von 2 Leichte Soljanka 
Weitere Rezepte
Tomatensauce nach Art "Miracoli"
Feuriger Spätzle-Leberkäse-Auflauf mit cremiger Gemüse-Tomatensoße
Gyros-Spieß mit Tomatensalsa
Käsesuppe
Tomatensoße mit Makkaroni
schnelle Tomatensuppe
rucki-zucki Tomatensoße zu Nudeln
Tomaten-Hähnchen
Tomatensuppe
Rote Spätzle in roter Soße
Leckere Schwammerl-Soße
Ratatouille
Nudelpfanne
Geflügelgeschnetzeltes Italia
Tomatensuppe mit Stockschwämmchen
Hähnchenragout mit Tomaten
Hauptgericht vegetarisch - Schnelle Tomatensauce
Pilzpfanne mit Stockschwämmchen
Tomatensuppe
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Geflügelfleischwurst | 100 g |
| Tomaten passiert | 100 g |
| Tomate | 100 g |
| Zwiebel | ½ Stk. |
| Gewürzgurke | 80 g |
| Gemüsebrühe | 150 ml |
| Zitronensaft, Paprikagewürz, Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)829 (198)
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate31,8 g
Fett4,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)829 (198)
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate31,8 g
Fett4,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. Geflügelfleischwurst, Zwiebel, Gurke und Tomate in mundgerechte Stücke schneiden
2. Geflügelfleischwurststücke mit den Zwiebelstücken in der beschichteten Pfanne knusprig anbraten, Gurken- und Tomatenstücke dazugeben kurz anschmoren und mit Gemüsebrühe ablöschen
3. die passierten Tomaten dazugeben, mit Salz, Pfeffer, einem Spritzer Zitronensaft und Paprikagewürz abschmecken
4. kurz aufkochen lassen und bei schwacher Hitze 10-15 min köcheln lassen, eventuell nochmal abschmecken und mit einem Klecks Sahne verfeinern - fertig!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Stardust777
vom
Kommentare zu „Leichte Soljanka“