Koteletts zu buten Reis
30 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Langkornreis | 120 Gramm |
| Salz Pfeffer | etwas |
| Mittelgroße Parika | 2 |
| Möhren | 2 |
| Lauchzwiebel | 1 |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Öl | etwas |
| Koteletts | 4 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1476 (352)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate77,6 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1476 (352)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate77,6 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Reis Kochen.Paprika,Möhren,Lauchzwiebeln klein schneiden.Knoblauch hacken.Gemüse und Knoblauch 15 Min. braten.Würzen.Koteletts braten.Würzen.Gemüse mit dem Reis Mischen. fertig
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vom
Kommentare zu „Koteletts zu buten Reis“