Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Magerquark | 300 g |
| Diät Margarine | 80 g |
| Sucofin *Diabetiker Süße* | 120 g |
| Mehl | 30 g |
| Backpulver | 1 Messerspitze |
| Eier | 2 |
| Fruchtmus *Ich hatte noch einen Rest Brombeer-Pflaumen-Mus | EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)541 (129)
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate6,3 g
Fett6,1 g
Zubereitung
1. Eier trennen...Eigelbe,Margarine und Sucofin cremig aufschlagen.Quark zugeben und glattrühren.Gesiebtes Mehl unterheben.
2. Eiweiß mit einer Prise Salz sehr steif schlagen und unter die Quarkmasse heben. Eine kleine Springform mit Backpapier auslegen und die Hälfte der Quarkmasse einfüllen.Fruchtmus darauf verteilen.Restliche Quarkmasse auf das Mus geben.Mit einer Gabel 2-3 x durch alle Schichten ziehen.
3. Den Kuchen bei 170° Umluft ca. 45 min backen und anschließend bei geöffneter Backofentür auskühlen lassen.
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vom






















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