Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rucola | 40 g |
| Mozzarella | 4 Pk. |
| Pfeffer | etwas |
| Parmaschinken | 16 Scheiben |
| Feigen | 16 |
| Dressing: | |
|---|---|
| Olivenöl | 8 EL |
| Zitronensaft | 3 EL |
| Balsamico-Essig | 2 ½ EL |
| Honig | 2 TL |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| ausserdem: | |
|---|---|
| frisch gehacktes Basilikum | 2 EL |
| Ciabatta | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)566 (135)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate7,3 g
Fett9,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Rucola verlesen, Stängelenden abschneiden, waschen und auf einer Platte als 'Bett' verteilen. -
2. Mozzarella abtropfen lassen und jeden in 4 gleichmäßige Scheiben schneiden - auf dem Rucola verteilen und mit frisch gemahlenem Pfeffer würzen.
3. Den Parmaschinken zu Nestern zusammenrollen und zwischen den Mozzarellascheiben verteilen.
4. Die Feigen kreuzweise einschneiden, aber nicht durchtrennen, - mit den Fingern unten zusammendrücken, so dass sich die Früchte wie Blüten öffnen.
5. Je 1 Feigenblüte in ein Schinkennest setzen.
6. Die Zutaten für das Dressing verrühren und direkt in und über die Feigenblüten gießen - den Salat damit beträufeln - mit Basilikum bestreuen - dazu Ciabatta servieren.
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vom




















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