Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kichererbsen 400g | 1 Dose |
| rote und hellgrüne Spitzpaprika | g |
| Aubergine | 1 kl. |
| Tomaten | 6 Stk. |
| Basilikumzweige | 2 |
| Olivenöl | 5 EL |
| Knoblauchzehen | 2 zerdr. |
| Gemüsebrühe | 1 l |
| Weinessig | 2 EL |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)525 (126)
Eiweiß4,6 g
Kohlenhydrate20,6 g
Fett2,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1. Kichererbsen abspülen, abtropfen lassen. Paprika putzen, entkernen, in Ringe schneiden. Aubergine und Tomaten putzen, in grobe Stücke schneiden. Basilikumblätter abzupfen. Aubersinenwürfel in 4 EL Öl erhitzen, Knoblauch zufügen. Würzen. Rest Zutaten zufügen,mit
2. Brühe ablöschen, ca. 12 Minuten köcheln lassen. Mit Salz , Pfeffer, übrigem Öl und Essig abschmecken. Dazu schmeckt knuspriges Fladenbrot.
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vom
















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