Avocado-Creme
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| nicht ganz harte, aber auch nicht zu weiche Avocado | 1 |
| Knoblauch frisch | etwas |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| etwas Joghurt oder Creme fraiche | etwas |
| Limettensaft | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)178 (42)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)178 (42)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Avocado mit einer Gabel zerdrücken und zu einer Creme verrühren, anschl. Knoblauch pressen mit Limettensaft, Salz, Pfeffer, Joghurt abschmecken, fertig. Mann kann auch noch Mais und Thunfisch dazugeben, es sind wiederum keine Grenzen gesetzt. Aber fehlen sollte auf alle Fälle nicht der Limettensaft.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von I****h
vom
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