Schneller Zwiebel Fisch
35 Mineinfach
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| TK- Pangasius Filets | 500 Gramm |
| Wasser | 100 ml |
| Sahne | 200 ml |
| Fix für Zwiebel Rahm Schnitzel | 1 Beutel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)780 (186)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett19,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)780 (186)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett19,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.TK-Fisch nebeneinander in eine Auflaufform legen. Wasser und Sahne zum Kochen bringen, Beutelinhalt einrühren und kurz aufkochen lassen. Soße über die Fischfilets gießen um im Rohr bei 200 Grad ca. 35 Miuten backen. Reis dazu servieren.
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vom
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