Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Sojasoße | 1 Flasche |
gutes Sesamöl | 1 Tropfen |
Knoblauchzehe zerdrückt | 3 |
Minutensteaks | 12 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1822 (435)
Eiweiß9,9 g
Kohlenhydrate5,7 g
Fett42,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1822 (435)
Eiweiß9,9 g
Kohlenhydrate5,7 g
Fett42,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 5 Min
1 Std 5 Min
1.Sojasoße mit dem Sesamöl und den zerdrückten Knoblauch verrühren,in eine verschließbare Dose geben und dann das Fleisch dazu. Ab und zu mal kräftig schütteln.....nach ca. 1-2 Std fertig,man kann es auch länger ziehen lassen aber dann wird es ganz schön kräftig.
2.Man kann sie grillen,braten oder aber auch im Backofen sanft garen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von zaubermauselfe
vom
Kommentare zu „Soja-Marinade für Minutensteaks“