Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rosenkohl | 750 g |
| Salz | etwas |
| Kräuteressig | 3 EL |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Traubenkernöl | 4 EL |
| Zwiebel | 1 |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Kümmel | 1 TL |
| Petersilie | 1 Bd |
| Fleischwurst | 100 g |
| Gouda Käse | 100 g |
| Kräuter zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)430 (103)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Rosenkohl putzen und waschen. Die Röschen halbieren und in kochendem Salzwasser ca. 5 Min. garen.
2. Inzwischen den Essig mit Salz und Pfeffer verrühren. Das Öl anschließend unterschlagen.
3. Die Zwiebel und die Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Mit dem Kümmel unter die Marinade rühren.
4. Die Petersilie waschen, trockenschütteln, die Blättchen abzupfen und fein hacken. Gehackte Petersilie ebenfalls unter die Marinade rühren.
5. Den Rosenkohl abgießen, abtropfen lassen und noch warm mit der Marinade mischen. Zugedeckt abkühlen lassen.
6. Die Fleischwurst und den Käse in kleine Würfel schneiden und unter den Salat heben. Den Rosenkohl - Salat ca. 10 Min. durchziehen lassen und anschließend mit Kräutern garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von I****a
vom


















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