Thunfisch-Reis
20 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Reis | 2 Tassen |
| Thunfisch im eigenen Saft | 1 Dose |
| Schmand | 1 Becher |
| Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1202 (287)
Eiweiß14,2 g
Kohlenhydrate38,2 g
Fett8,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Reis mit 4 Tassen Wasser und 1 TL Salz kochen.
2. Abgetropften Thunfisch und den Schmand zum gekochten Reis geben und verrühren.
3. Dieses Rezept ist variabel und man kann noch zufügen,was gerade weg muß-schmeckt aber pur auch schon lecker. Ausprobiert habe ich es mit Mais,Paprika oder 1 EL Gewürzketchup unterrühren.
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vom
Kommentare zu „Thunfisch-Reis“