Wakeup-Hafer-Porridge

Rezept: Wakeup-Hafer-Porridge
1 Beispiel zum Frühstück,das hatte ich heute morgen,muß sagen,es schmeckt!!!!
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1 Beispiel zum Frühstück,das hatte ich heute morgen,muß sagen,es schmeckt!!!!
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Zutaten für
1
Personen
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ZUTATEN
1 Tasse
Wasser
0,5 Tasse
Haferflocken
1 TL
Honig oder 1/2 Handvoll Trockenobst
1 Prise
Stein-Kristall)- Salz oder unraffiniertes Meersalz
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
17.02.2011
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
514 (123)
Eiweiß
4,0 g
Kohlenhydrate
21,0 g
Fett
2,0 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

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ZUBEREITUNG
Wakeup-Hafer-Porridge

Erhitzen Sie in einem kleinen Topf 1 Tasse Wasser mit einer kleinen Prise Salz. Dazu rühren Sie eine halbe Tasse Haferflocken hinein und lassen alles leicht aufkochen.Den Brei geben Sie in einen Teller und süßen ihn mit Honig oder dem Trockenobst. Bei Bedarf können Sie die Menge der Zutaten auch erhöhen. Dieser Porridge schmeckt sehr gut.Das stimmt auch!!!!hält warm ,macht stt und zufrieden!

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