Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Möhren | 2 Stück |
| Zucchini | 2 Stück |
| Knoblauchzehe | 1 Stück |
| Thymian und Basilikum | etwas |
| Petersilie | etwas |
| Öl | 1 EL |
| Gemüsebrühe | ¾ L |
| geschälte Tomaten | 1 Dose |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Nudeln | 150 g |
| Kidney-Bohnen | 1 Dose |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)81 (20)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett1,8 g
Zubereitung
1. Die Möhren putzen, schälen und waschen. Die Zucchini putzen und waschen. Beides in feine Scheiben schneiden.
2. Die Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Die Kräuter fein hacken.
3. Das Öl in einem großen Topf erhitzen. Gemüse, Knoblauch und Kräuter darin unter Rühren etwa 2 Minuten andünsten. Dann mit Brühe aufgießen.
4. Die Tomaten auf einem Sieb abtropfen lassen und fein hacken. Zur Brühe geben. Alles mit Salz und Pfeffer würzen. Die Nudeln untermischen und etwa 8 Minuten in der Suppe garen.
5. Die Kidneybohnen auf dem Sieb abtropfen lassen, in die Suppe geben und darin erhitzen.
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vom




















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