Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Speck durchwachsen | 100 g |
| Lorbeer, frisch | 1 Zweig |
| grob geschroteter Pfeffer | etwas |
| Oregano | 1 Bund |
| Pflanzenöl | 4 EL |
| Putenbrust | 800 g |
| Rosmarin | 1 Zweig |
| Salz | etwas |
| Thymian | 1 Bund |
| Zitrone | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)467 (112)
Eiweiß20,6 g
Kohlenhydrate0,4 g
Fett2,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Zuerst das Putenfleisch kalt abspülen, abtrocknen und in etwa 3 cm breite und 6 cm lange Streifen schneiden. Danach die Putenfleischstreifen mit Zitronensaft beträufeln, leicht salzen und mit dem Pfeffer würzen. Anschließend im heißen Pflanzenöl in mehreren Portionen von allen Seiten kurz und kräftig anbraten.
2. Die Putenfleischstreifen aus der Pfanne nehmen, die Kräuter darauf verteilen und mit je einer Scheibe Speck umwickeln.
3. Die Fleischstücke nebeneinander in die Fettpfanne des Backofens legen und die Kräuter mit etwas Öl beträufeln. Schließlich im vorgeheizten Backofen bei 225 Grad, Umluft 200 Grad, Gas Stufe 4 etwa 10 Minuten braten.
4. Tipp: Dazu passt Salat
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vom


















Kommentare zu „Putenbruströllchen in Kräuterspeck“