Beilagen : Polenta
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Zwiebel gehackt | 1 |
| Olivenöl | 1 TL |
| Polenta | 4 EßL. |
| Gemüsebrühe | 2 Tassen |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)430 (103)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)430 (103)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett7 g
Zubereitung
1.Die Zwiebel im Öl anschwitzen, mit Gemüsebrühe ablöschen, dann die Polenda einrühren und aufkochen lassen, Herd aus machen und die Polenta ausquellen lassen....
2....dann zum Essen anrichten, guten Hunger
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
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