Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rapunzel sehr gut gewaschen und abgetrocknet | 300 gr. |
| Speckschinken in kleine Stäbchen geschnitten | 70 gr. |
| Butter | 50 gr. |
| Zwiebel klein verviertelt | 1 |
| Knoblauchzehe zerdrückt | 1 |
| Balsamico Essig | 2 EL. |
| Olivenöl extra vergine | 4 EL |
| Holundersirup | 2 EL. |
| Salatkräuter | ½ TL |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Wasser / 1 Schuss) | 1 EL. |
| Weisbrotkasten etwa 2-3 Tage alt | 1 |
| Zitronensaft frisch gepresst | 1 Schuss |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1299 (311)
Eiweiß11,2 g
Kohlenhydrate55,1 g
Fett4,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Feldsalat Zubereitung: Feldsalat in einem Schüssel legen. Speckschinken Stäbchen in 1 EL. Olivenöl leicht kross auflaufen lassen, auf Küchen Papier abtrocknen. Kasten Weisbrot in Würfeln schneiden und im Butter auf allen Seiten kross anbraten, aus Küchen Papier legen, Kracherle machen.
2. Dressing Zubereitung: Zwiebel und Knoblauch pressen und in einem kleinen Schüssel legen, Salatkräuter -Knoblauchgeschmack, Olivenöl, Balsamico, Holundersirup und 1 Schuss Wasser gut verrühren, mit Salz, Pfeffer abschmecken, einen Dressig nach Geschmack herstellen
3. Rapunzel mit Dressing vermischen, abschmecken und in 4 Schälchen verteilen mit Speck und Kracherle bedecken und servieren.
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vom


















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