Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Reis | 1 Tasse |
Thunfisch Konserve in Öl | 1 Dose |
Erbsen, eine kleine Dose oder 1 Tasse TK | 1 |
Mais | 1 Dose |
Oliven | 1 handvoll |
Feta | 100 gr. |
Schmand | 4 EL |
Essig | etwas |
Salz und Pfeffer | etwas |
Senf | 1 TL |
Meerrettich | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)265 (63)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate6,9 g
Fett2,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)265 (63)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate6,9 g
Fett2,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std 30 Min
2 Std 30 Min
1.Den Reis in reichlich Salwasser gar kochen, Erbsen ebenso, und auskühlen lassen.
2.Schmand, Essig, Senf, Meerrettich und noch etwas Öl gut verrühren. Eher etwas überwürzen, da der Reis noch viel Würze aufnimmt. Auch lieber etwas mehr Soße machen, da er sonst zu tröge wird.
3.Den Feta zerbröseln, Oliven in Scheiben schneiden und zur Soße geben. Den Thunfisch zerpflücken und mit dem Öl ebenfalls zur Soße geben. Reis, Erbsen und Mais zufügen und alles gut vermischen. Einige Zeit gut durchziehen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von suzan
vom
Kommentare zu „Reissalat“