Reis-Hack-Pfanne

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Reis120 g
Kirschtomaten150 g
Zucchini2
Zwiebeln2
Olivenöl1 EL
gemischtes Hackfleisch400 g
Salz, Pfeffer etwas
Knoblauchzehe1
Zitronensaft2 EL
Gemüsebrühe125 ml
Mais140 g
Basilikum½ Bund
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Reis nach Packungsangabe bissfest garen. Inzwischen die Kirschtomaten abbrausen, einritzen und ca. 1 Minute in kochendes Wasser legen. Herausheben, abschrecken, häuten, halbieren.

    2. Zucchini abbrausen, putzen und in Stücke schneiden. Zwiebeln abziehen, hacken. Olivenöl erhitzen und das Hack darin krümelig braten. Salzen, pfeffern.Zwiebeln zufügen und mitbraten. Den Knoblauch abziehen, dazupressen.

    3. Zitronensaft, Gemüsebrühe, Zucchini, Kirschtomaten und Mais zur Hackmischung geben und ca. 10 Minuten garen. Reis zufügen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    4. Das Basilikum abbrausen, trocken schütteln und die Blättchen in feine Streifen schneiden. Vor dem Servieren unter die Reispfanne heben.

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