Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| reife Bananen | 2 |
| Mehl | 150 Gramm |
| Kakaopulver | 1 Esslöffel |
| Eier | 4 |
| Zucker | 2 Esslöffel |
| Milch | 250 ml |
| Salz | etwas |
| Öl | 1 Esslöffel |
| Puderzucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)579 (138)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate20,2 g
Fett3,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1. Die Bananen mit einer Gabel zerdrücken. Mehl und Kakao verrühren. Die Eier trennen. Das Eiweiß mit 1 Prise Salz steif schlagen.
2. Eigelb, Zucker und Milch mit dem Handrührgerät verrühren. Nach und nach die Mehl-Kakao-Mischung und die Bananen unterrühren. Den Eischnee behutsam unter den Teig ziehen.
3. Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Hälfte des Teiges in die Pfanne gießen und bei schwacher Hitze 5 Minuten goldbraun backen. Wenden, gut anbacken lassen und mit 2 Gabeln zerreißen. Den Schmarrn backen, bis er rundherum gebräunt ist.
4. Mit Puderzucker bestäubt servieren. Mit dem Rest des Teiges genauso verfahren. teig wird lockerer wenn man ihn so ca. eine halbe Stunde ruhen lässt :-)
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vom




















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