Brotaufstrich: Tofu-Sesam-Creme
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Tofu | 100 g |
| Sesampaste Tahine Tahina | 2 EL |
| Sesam | 1 EL |
| Sojasoße | 1 TL |
| Salz | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)766 (183)
Eiweiß15 g
Kohlenhydrate15,9 g
Fett6,5 g
Zubereitung
1. Tofu in Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten in einem Mixer pürieren.
2. VARIATIONEN: Unter das Grundrezept kann man noch verschiedene Zutaten mischen um immer wieder einer neue Geschmackrichtung zu bekommen, z.B. Tomatenmark, Harissa, Curry, Knoblauch, verschiedene Kräuter ...
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von rainbow3
vom
Kommentare zu „Brotaufstrich: Tofu-Sesam-Creme“