Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
Soft- Aprikosen getrocknet | 250 gr |
Cashewkerne | 80 gr |
Haferflocken | 80 gr |
Orangensaft | 6 EL |
Backoblaten | 40 4 cm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1686 (403)
Eiweiß9,0 g
Kohlenhydrate37,0 g
Fett24,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1686 (403)
Eiweiß9,0 g
Kohlenhydrate37,0 g
Fett24,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Aprikosen und Nüsse im Blitzhacker fein hacken dann Haferflocken und Orangensaft unterheben, falls die Masse zu fest ist ewas Flüssigkeit dazugeben. Dann mit den Händen zu kleine walnussgroße Bällchen formenn und sie auf die Backoblaten drücken, die 2. Backoblaten oben drauf setzen. Sie halten sich etwa 3-4 Tage im Kühlschrank. TIPP : Man kann auch andere Nüsse wie Mandeln.Haselnüsse, Pecannüsse oder Walnüsse nehmen, bei dem Saft kann man auch Aprikosensaft, Mango oder Ananassaft nehmen, Ich persönlich mag auch gehackte Schokolade drunter gemischt.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****4
vom
Kommentare zu „SÜßE GELBE KINDERUFOS“