Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Lamm Koteletts, je ca. 40g | 6 |
| Salz | ½ TL |
| wenig Pfeffer | etwas |
| Bratbutter | ½ EL |
| Knoblauchzehen | 4 |
| Salz | 1 Prise |
| Senf, grobkörnig | 2 EL |
| Birnel | 2 EL |
| Thymianblättchen | 1 TL |
| Salz, Pfeffer nach Bedarf | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)547 (131)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate11,5 g
Fett5,8 g
Zubereitung
1. Fleisch würzen. Bratbutter in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Koteletts beidseitig je ca. 3 Minuten braten, herausnehmen, warm stellen.
2. Knoblauchzehen längs halbieren, in derselben Bratpfanne bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten braten. Herausnehmen, etwas abkühlen, Salz darüberstreuen, mit einer Gabel fein zerdrücken.
3. Knoblauch zusammen mit Senf, Birnel (Birnensaftkonzentrat) und 1dl Wasser zurück in die Bratpfanne geben und unter Rühren aufkochen. Thymian beigeben, würzen. Fleisch und Sauce zusammen anrichten.
4. TIPP: Bratkartoffeln und ein grüner Salat passen sehr gut dazu.
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vom


















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