Gefüllte Scholle mit Blattspinat, Krabben und Croutons

40 Min mittel-schwer
( 1 )

Zutaten

Zutaten für 5 Personen
Scholle frisch Fischzuschnitt 2,5 kg
Krabben 150 gr.
Weißbrote 150 gr.
Blattspinat frisch 1 kg
Knoblauchzehen 1 Stk.
Zitrone unbehandelt 2 Stk.
Tomate frisch 2 Stk.
Semmelbrösel 60 gr.
Salz 1 Pr
Pfeffer 1 Pr
Muskatnuss 1 Pr
Olivenöl 50 Millilitter
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
242 (58)
Eiweiß
2,0 g
Kohlenhydrate
4,0 g
Fett
1,5 g

Zubereitung

1.Das Weißbrot entrinden, in kleine Würfel schneiden und diese in etwas Öl zu Croûtons ausbacken.

2.Den Spinat waschen und blanchieren. Tomaten waschen, entkernen und würfeln. Die Zitronen schälen und würfeln.

3.Anschließend die Hälfte des Spinats und der Tomaten– und Zitronenwürfel miteinander vermengen. Dann mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.

4.In die Schollen jeweils in der fleischigen Seite eine Tasche schneiden (kann man schon so bestellen). Die Spinatfüllung in der Scholle verteilen und diese dann von beiden Seiten würzen. Die Fische auf ein mit Semmelbrösel bestreutes Backblech legen und für ca. 12 Minuten bei 180 bis 200 °C in den Ofen schieben.

5.In der Zwischenzeit den restlichen Spinat mit etwas gepresstem oder klein geschnittenen Knoblauch in Olivenöl anbraten, abschmecken und anschließend über die gegarten Schollen verteilen. Zum Schluss die Schollen mit den kalten Krabben und Croûtons garnieren.

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