Zutaten
Zutaten für 1 Personen
Magerquark | 250 g |
Banane | 1 reife |
Orange | 1 |
Pistazienkerne | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
665 (159)
Eiweiß
14,7 g
Kohlenhydrate
4,6 g
Fett
8,8 g
Zubereitung
Banane mit einer Gabel zerdrücken, Quark zugeben und gut vermischen, in ein Glasschälchen geben. Orange Schale mit der Haut abschneiden, einzelne Filets herausschneiden, Orangenfilets wie eine Blüte auf dem Quark legen, In der Mitte die Pistazien streuen...fertig ist ein Frühlingsdessert....guten Appetit...
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