Abendbrot: Minutensteak auf Weizen-/Roggentoast
15 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Minutensteaks | 3 |
| Thai Red Curry | etwas |
| Roggen-/Weizenbrot | 2 Scheiben |
| Bautzener Senfspezialität, DER WÜRZIGE | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)631 (151)
Eiweiß23,4 g
Kohlenhydrate-
Fett6,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)631 (151)
Eiweiß23,4 g
Kohlenhydrate-
Fett6,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Minutensteaks von beiden Seiten mit dem Curry würzen und bei großer Hitze in einer Grillpfanne anbraten. Kurz und schmerzlos.
2.Gleichzeitig das Brot in den Toaster stecken und toasten.
3.Das Brot mit dem Senf betreichen und mit den Minutensteaks belegen. Dazu eine mit Kräutersalz gewürzte große Tomate. Fertig ist ein kleines Abendbrot! Guten Appetit!
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