Ananas-Mango Smoothie
15 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| a 200 ml | 4 Gläser |
| reife Ananas | 1 Stk |
| reife Mangos | 2 Stk |
| Abrieb von Bio Limette | 2 Tl |
| Limettensaft | 2 El |
| frisch gepressten O-Saft | 200 ml |
| Eiswürfel | 15 Stk |
| Honig | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)48 (11)
Eiweiß0,1 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)48 (11)
Eiweiß0,1 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett0,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Ananas vierteln, Strunk entfernen, Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Mangos schälen, vom Stein schneiden, grob würfeln.
2. Ananas, Mangos, Limettenschale und Limettensaft in ein hohes Gefäß oder Aufsatzmixer geben. O-Saft und Eißwürfel zugeben und alles mit dem Zauberstab pürireren. Wer mag, mit etwas Honig süßen. In die Gläser füllen und sfort servieren , und danach Salsa tanzen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von dedel63
vom
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