Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Lauch | 6 Stangen |
Olivenöl | 100 ml |
Salz,Pfeffer | etwas |
Dill geackt | 1 Bd |
Lorbeer | 2 Blätter |
Grieß | 50 g |
Eier | 3 |
Bergkäse gerieben | 100 g |
Paniermehl | 3 Eßl |
Feta i.kl. Würfel | 200 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1818 (434)
Eiweiß13,3 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett41,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1818 (434)
Eiweiß13,3 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett41,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Lauch der Länge nach halbieren+ gut waschen,dann in grobe Stücke schneiden.
2.Öl erhitzen + Lauch darin andünsten,mit Salz +Pfeffer abschmecken.
3.Dill + Lorbeer dazugeben+ 10 Min. unter rühren garen.
4.Lorbeer entfernen+ dafür den Grieß zugeben.Rühren.
5.Eier verquirlen+ zum Lauch geben.Gut vermischen.Nochmals salzen +pfeffern.
6.Bergkäse dazugeben+ bei schwacher Hitze einrühren.
7.Eine Auflaufform gleichmäßig mit Paniermehl ausstreuen+ Lauchmasse einfüllen.
8.Fetawürfel auf dem gemüse verteilen + bei 220 C für 30 Min. in den Backofen schieben,dann rausholen +sofort servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom
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