Reis-Gemüse-HuhnchenPfanne
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hähncheninnenfilet | 250 g |
| Buttergemüse | 300 g |
| Milch | 135 g |
| Brunch light | 130 g |
| Reis | 1 Beutel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)411 (98)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett7,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)411 (98)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett7,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Reis Kochen. Innenfilet klein schneiden und anbraten,mit Pfeffer und Salz würzen.Wenn das Fleisch braun ist Buttergemüse in die Pfanne zum Fleisch tun und garen. Milch und Brunch in die Pfanne dazu geben und köcheln lassen bis das Brunch sich aufgelöst hat.Anschließend abschmecken und eventuell nachwürzen. Reis auf den Teller und einfach die Reis -Gemüsemischung drauf und fertig ist das Lecker Essen :o) 745 kcal pro Person mit 125g Reis guten hunger und ich hoffe es schmeckt euch !!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von n****a
vom
Kommentare zu „Reis-Gemüse-HuhnchenPfanne“