Tofu mit Kartoffeln und Ei
40 Mineinfach
Bild 1 von 1 Tofu mit Kartoffeln und Ei 
Weitere Rezepte
Tofu in würziger Marinade gebraten
Asiatische gebratene Nudeln mit Gemüse und Tofu
Hirten Hackbraten
Pfannengerichte: Bratkartoffeln aus rohen Kartoffeln
China - Pfanne
Ripperl mit Bratkartoffel
Vegetarisch: Tofu-Steak
Auberginen-Tofu-Thai-Curry; vegetarisch, asiatisch
Gemüsebuletten
Knusprige Bratkartoffeln
Tofu-Bolognese
gebratener Reis mit Tofu und Ei
Tofu Stroganoff
*Diät Tag 4 - Frühstück - Mittagessen und Abendessen
Bunte Pfanne mit Lachs und Tofu
Kartoffeln: Bratkartoffeln mit Spiegelei und Tomaten-Lemongras-Soße
Filetspieße mit Tofu und sardischem Kartoffelsalat (sehr frisch und lecker) schnell zubereitet
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Tofu Brätlinge | 1 Packung |
| Kartoffeln | 4 Stück |
| Eier | 5 Stück |
| Tomate | 1 |
| Mehl | etwas |
| Semmelmehl | etwas |
| Gewürze | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)396 (94)
Eiweiß4,6 g
Kohlenhydrate13,2 g
Fett2,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Tofu panniern und Kartoffeln kochen.
2. Die restlichen 4 Eier in einer Pfanne braaten und klein hacken. Nebenbei Tofu in einer 2. Pfanne braten bis es gold braun ist.
3. Alles würzen (z.B.Curry, Paprika,versch. Salze,...) und mit der Tomate dekorieren. Mein Tipp:Mit etwas Sojasoße schmeckt es noch würziger ;)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****a
vom
Kommentare zu „Tofu mit Kartoffeln und Ei“