Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Kartoffel mittelgross, schaelen, Wuerfel geschnitten und kochen | 4 |
Sour Cream - fettarm Dip mit Ranch Geschmack- kann auch ohne sein | 75 ml |
Salz | ⅛ Teelöffel |
Pfeffer schwarz | ⅛ Teelöffel |
Schnittlauch frisch gehackt oder Petersilie | 1 Esslöffel |
Butter gescholzen | 1 Esslöffel |
Schnittlauch oder Petersilie zum bestreuen -nach Geschmack | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)219 (52)
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate7,4 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)219 (52)
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate7,4 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Vorheize 180C. Fette 4 kleine Backforms.------ Nehme Schuessel und Electrikmixer, mixe die Kartoffeln auf nieder bis die Brei sind. Gebe Sour Cream, Salz, Pfeffer dazu gut schlagen.Dann nehme ein Kochloeffel und ruehre den Schnittlauch dazu. Verteile gleichmaessig in die 4 Forms und giesel mit der beschmolzenen Butter, backe fuer 20 Minuten hellbraun. Bestreue mit Schnittlauch. Nur 138 Kalorien
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****f
vom
Kommentare zu „Kartoffel - Duenner Kartoffelbrei wird gebacken - 138 Kal - leicht zu machen“