Reis mit Bohnen

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Öl4 EL
Langkornreis250 g
Zwiebel fein gewürfelt1
Paprika grün1
Kümmel gemahlen1 TL
Korianderpulver1 TL
Tabasco, wieviel muss jeder selber ertscheiden etwas
Salz etwas
Gemüsebrühe1 l
Kidney-Bohnen Konserve abgetropft450 g
Tomaten Konserve abgetropft450 g
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Paprika halbieren, putzen, waschen und klein würfeln. Bohnen abspülen und abtropfen lassen, Tomaten grob hacken.

    2. Öl erhitzen, Reis dazu geben und leicht anbraten. Paprika, Zwiebel, Koriander und Kümmelpulver mit dem Reis vermengen und 2 MIn. dünsten.

    3. Brühe und Bohnen zum Reis geben, aufkochen lassen und mit Salz und Tabasco würzen. Auf kleiner Stufe ca. 45 Min köcheln lassen.

    4. Herd ausschalten, Tomaten zufügen und vorsichtig, am besten mit einer Gabel, untermischen. Evt noch nachwürzen.

    5. Dazu einen gemischten Salat.

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