Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Lachs frisch | 500 g |
Fischsoße | 4 EL |
Champignons | 200 g |
Blattspinat frisch | 400 g |
Sesamöl | 2 EL |
Sesam | 1 EL |
Chilisoße (Sambal Oelek) | 1 TL |
Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)394 (94)
Eiweiß11,1 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett5,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)394 (94)
Eiweiß11,1 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett5,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Den Lachs in Streifen schneiden. Mit der Fischsoße etwa 10 Min. marinieren. Die Champignons in Scheiben schneiden. Den Spinat auftauen lassen und abtropfen.
2.Champignons im Öl scharf anbraten, den Spinat dazu geben. Das Gemüse beiseite schieben.
3.Den Lachs in die Mitte geben und mit Sesam bestreuen und braten. Dananch alles vermengen und mit Sambal Oelek und Salz würzen.
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vom
Kommentare zu „Sesamlachs mit Champignons und Spinat“