Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rindersteaks aus der Lende à ca. 200 g | 4 |
| Limettendsaft | 2 EL |
| Olivenöl | 1 EL |
| Honig | 2 EL |
| Knoblauchzehe gehackt | 1 |
| Chili getrocknet | 1 TL |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)610 (145)
Eiweiß21,6 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett6,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Limettensaft, Olivenöl und Honig miteinander verrühren, Chili und Knoblauch zufügen und die Steaks darin 10 Minuten marinieren.
2. Die Steaks in heißem Öl von beiden Seiten kurz anbraten.
3. Dazu Kartoffelspalten und Salat.
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vom




















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