Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hähnchenbrustfilet | 250 g |
| Reiswein | 2 TL |
| Blütenpfefferkörner | 1 TL |
| Lauch | 2 Stangen |
| Ingwer gehackt | 1 TL |
| Speisestärke | 3 EL |
| Ei | 1 |
| Sojasoße hell | 2 EL |
| Erdnussöl | 2 EL |
| Sesamöl | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)504 (121)
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett3,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Hähnchenbrustfilet waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden, Blütenpfefferkörner im Reiswein einweichen bis sie weich sind, Lauch putzen, ein Viertel davon mit den Blütenpfefferkörnern fein hacken, den restlichen Lauch in ca. 3cm große Stücke schneiden, Ei, Speisestärke und 1 EL Sojasoße schaumig schlagen, darin die Hähnchenwürfel gut wälzen
2. Erdnussöl in einer Pfanne erhitzen, die Hähnchenwürfel darin unter Rühren anbraten und herausnehmen, im verbliebenen Bratfett, die Blütenpfeffer-Lauch-Mischung, restlichen Lauch und Ingwer anbraten, Reiswein, restliche Sojasoße und die Hähnchenwürfel dazugeben und unter Rühren fertig braten, Gericht auf einer Platte anrichten, mit Sesamöl beträufeln und servieren
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vom


















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