Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Zucchini gelb oder grün | 3 mittlere bis große |
Gehacktes | 500 g |
Salz und Peffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)539 (129)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett9,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)539 (129)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett9,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.die Zucchini waschen, schälen, vom Kerngehäuse befreien und in mundgerechte Stücke schneiden
2.In einer Pfanne etwas Öl oder Pflanzencreme erhitzen und die Zucchinstücken zugeben und bis kurz vor den Garpunkt garen
3.von dem Gehacktes portionsweise kleine Stücken abreißen, mit in die Pfanne geben und unterheben
4.alles zusammen scmoren lassen bis der zucchini gar und das Gehacktes gut durchgegart sind
5.evtl. während das Garvorgangs etwas Wasser zugießen damit es sämiger wird
6.nach Belieben zum Schluss mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken
7.dazu serviert man Salzkartoffeln
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von l****a
vom
Kommentare zu „Zucchini nach Oma's Art“