Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Paprika | 1 rote |
Zwiebel | 1 |
Knoblauchzehen | 3 |
Petersilie | 1 Bund |
Bohnenkraut | 1 Zweig |
Olivenöl | 5 EL |
TK-Bohnen | 600 gr |
Rotwein trocken | ⅛ Liter |
Eier hartgekocht | 4 |
Tomaten eingelegt | 1 Dose |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)293 (70)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett0,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)293 (70)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett0,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.1. Paprikaschote putzen und in dünne Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauchzehen klein schneiden. Kräuter waschen und Petersilie klein hacken.
2.2. Zwiebelwürfel und Knoblauch in Öl glasig dünsten. Paprika und die gefrorenen Bohnen und Bohnenkraut zufügen und kurz mitdünsten.
3.3. Mit Rotwein ablöschen und zugedeckt ca. 10 minuten schmoren lassen. Zwischenzeitlich Eier schälen und kleinschneiden.
4.4. Bohnenkrautzweig entfernen. Dosentomaten, Petersilie und die kleingeschnittenen Eier unterheben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Schmeckt am besten lauwarm.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von A****e
vom
Kommentare zu „Bohnensalat“