Name: Ofenkartoffeln mit Geflügelsalat Weight Watchers - einfach - 60 kcal/100g
Total time: 190 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: Stück Kartoffeln bis Sie satt sind; 1 Stück Hähnchenbrustfilet oder mehr bis Sie satt sind; 2 Stück Tomaten; 2 Stück Frühlingszwiebeln; 2 TL Mayonaise 20% Fett mit 1 EL fettarmen Joghurt; Prise Salz und Pfeffer bzw Gewürze nach Wunsch

Ofenkartoffeln mit Geflügelsalat Weight Watchers

3 Std 10 Mineinfach

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Zutaten für 1 Personen

Zutaten für eine Person


Kartoffeln bis Sie satt sind	Stück
Hähnchenbrustfilet oder mehr bis Sie satt sind	1 Stück
Tomaten	2 Stück
Frühlingszwiebeln	2 Stück
Mayonaise 20% Fett mit 1 EL fettarmen Joghurt	2 TL
Salz und Pfeffer bzw Gewürze nach Wunsch	Prise

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
3 Std 10 Min

1.Große Kartoffeln, bis Sie satt sind in der mItte kreuzweise einschneiden und 60-90 Minuten bei 200 Grad im Backofen backen. Hähnchenbrustfilet bis Sie satt sind in Streifen schneidenund in einer beschichteten Pfanne fettfrei garen. 2 Tomaten und Frühlingszwiebeln klein schneiden und hinzufügen. Mayonaise und Joghurt siehe oben dazu mischen, salzen und pfeffern.
2.Die gebackenen Kartoffeln mit der Mischung füllen Pro Person 7,5 Points. Guten Appetit!
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Rezept von s****1
vom 09.08.2009

Ofenkartoffeln mit Geflügelsalat Weight Watchers