Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Weißkraut | ½ Kopf |
Speck | etwas |
Apfelessig | etwas |
Öl | etwas |
Salz, Pfeffer | etwas |
Kümmel ganz oder gemahlen, wie man mag | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1714 (410)
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate24,4 g
Fett31,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1714 (410)
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate24,4 g
Fett31,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Weißkraut in ganz ganz fein hobeln oder schneiden. Speck würfeln und in der Pfanne anbraten - mit Essig ablöschen - Öl, Salz, Pfeffer und Kümmel abschmecken - alles mit Kraut vermischen und ganz lange mit den Händen kneten/drücken - damit Kraut etwas weicher wird.
2.TIP: Kümmel ist wichtig - w/ der Verdauung.....
3.DAZU passt hervorragend mein Tiroler Gröstel.......
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von cami1704
vom
Kommentare zu „Tiroler Krautsalat“