Fischpfanne vom Grill
10 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Fischpfanne vom Grill 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Grillpfanne mit verschiedenem Fisch mit Gewürz von Penny | 1 |
| Gegarte Kartoffeln und Mangold zu Püree verarbeitet | etwas |
| Kohlrabigemüse | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)190 (45)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate9,1 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)190 (45)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate9,1 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.mit dem Gewürz und 6 Eßl. Olivenöl eine marinade herstellen und den Fisch damit marinieren , dann 9 min auf dem Grill bei mittlerer Hitze garen dazu reiche ich Mein Kartoffel/Mangoldpüree und Kohlrabigemüse oder Salat leider muß ich hier in Schwaben den gefrorenen Fisch nehmen (das Meer ist so weit weg!)
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vom
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