Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Roggenschrot | 1 kg |
| Weizenschrot | 1 kg |
| Weizenmehl | 1 kg |
| Trockenhefe | 6 Päckchen |
| Salz | 4 TL |
| Rübenkraut | 640 gr. |
| Buttermilch | 2 ½ l |
| Nach Geschmack | etwas |
| Sonnenblumenkerne | 100 gr. |
| Nüsse | 100 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)296 (70)
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate10,8 g
Fett0,9 g
Zubereitung
1. Alle Zutaten miteinander mischen und gut verkneten.
2. Anschließend den zähflüssigen Teig in eine Kastenform geben.
3. Den Teig bei 150° ca. 3 Stunden backen. Zwischendurch mit Alufolie abdecken, damit das Brot nicht zu dunkel wird.
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vom



















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