Solunas Version von Spaghetti puttanesca

Name: Solunas Version von Spaghetti puttanesca - schnell & einfach - 261 kcal/100g
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 500 gr. Vollkornspaghetti; 3 El Olivenöl extra vergine; 3 Stk. Knoblauchzehen gehackt; 1 Stk. Peperoncini; 2 Stk. Sardellen (Anchovis); 10 Stk. Oliven schwarz; 1 EL Kapern; 4 EL Parmesan gehobelt

20 Mineinfach

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Spaghetti alla puttanesca

Zutaten für 4 Personen


Vollkornspaghetti	500 gr.
Olivenöl extra vergine	3 El
Knoblauchzehen gehackt	3 Stk.
Peperoncini	1 Stk.
Sardellen (Anchovis)	2 Stk.
Oliven schwarz	10 Stk.
Kapern	1 EL
Parmesan gehobelt	4 EL

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min

1. Öl erhitzen, darin den Knoblauch, die zerriebene getrocknete Peperoncino und die gekackten Oliven, Kapern sowie die zerdrückten Sardellen erhitzen
2. die Spagehtti al dente kochen, abgießen und in einer größen vorgewärmten Schüssel mit der Sauche mischen, zum Schluss den Parmesan drüber hobeln
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Rezept von s****9
vom 06.06.2009

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