Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Lammmnierenstück | 300 gr. |
| Schwein Bauchspeck | 4 Sch. |
| Knoblauch | 1 |
| Chilischote frisch | ½ |
| Zitrone unbehandelt | 1 |
| milder Senf | 1 TL |
| Olivenöl | 1 EL |
| Rosmarinzweige frisch | 2 |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)982 (235)
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate33,2 g
Fett5,4 g
Zubereitung
1. Für die Marinade: Knochlauch und Chili fein hacken, die Schale der Zitrone in feine Streifen schneiden, mit dem Senf gut verühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2. Das Fleisch in 4 gleich große Stücke schneiden und mit der Marinade einreiben, jeweils mit einer Tranche Sepeck umwickeln.
3. Die unteren Rosmarinblätter entfernen. Je 2 Stück Fleisch auf einen Zweig aufspießen, in einer heissen Pfanne mit dem Olivenöl beidseitig ca. 1 min scharf anbraten, sofort aus der Pfanne nehmen und im 100 C (Umluft) heissen Ofen ca. 10 min ruhen lassen. So bleibt das Fleisch Rosa.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Y****a
vom




















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