Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Spinat-Fettucine | 200 Gramm |
| geräucherte Hähnchenbrust, in Streifen geschnitten | 1 |
| Eier, leicht verquirlt | 6 |
| Milch | 125 ml |
| geriebener Emmentaler | 60 Gramm |
| Gemüsemais, püriert | 300 Gramm |
| gehackter frischer Dill | 1 EL |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)600 (144)
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett7,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Ofen auf 180 Grad vorheizen. Fettucine bissfest kochen.
2. Boden und Wände von 6 Muffinförmchen mit Fettucine auslegen. Darauf eine Lage Hähnchenfleisch verteilen.
3. Eier, Milch, Käse, Mais und Dill in eine Schüssel geben und miteinander verschlagen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
4. Muffinförmchen zu 3/4 mit der Eimasse befüllen und 20 - 30 Minunten im Ofen backen, bis die Eiermilch gestockt ist.
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vom


















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