Reis-Gemüsepfanne mit Lachsstückchen
einfach
Weitere Rezepte
Pfannengerichte - Gemüse-Hack-Reispfanne
Curry-Huhn mit Pfirsich
Curry-Gemüse-Reis-Pfanne
Ragout vom Kalb mit Kürbis
AUFLAUF: PIKANTER REISAUFLAUF MIT SCHINKEN
Trapper-Asia "Hähnchen mit Orange"
Hawaii Curry Hähnchen
Curry - Reis- Pfanne
Pangasiusragout mit Ananas in einer Kräuter-Currysoße an Langkornreis
Hähnchen-Curry mit Reisbandnudeln
Putenbrust mit Curryreis
Reis-Gemüse-Pfanne mit Lachsfilet
Blumenkohl-Hackfleisch-Curry mit Reis
Lachs-Gemüse-Pfanne
Pfannengerichte: Curry - Nudel - Pfanne
Würziges Curry mit Hähnchen, Babyspinat
bunte Chinapfanne mit Reis
Scharfe Hähnchen -Gemüse-Pfanne mit Basmati-Reis
Curryreis mit Huhn
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Lachsfilet | 125 |
| Reis gegart | 3 |
| Gemüsepaprika rot frisch | 1 |
| Möhren gewürfelt frisch | 1 |
| Zwiebel gewürfelt | 1 |
| Gemüsebrühe | 50 |
| Orangensaft, Curry /Thai oder Madras/, frisch gemahlener Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)992 (237)
Eiweiß8 g
Kohlenhydrate36,4 g
Fett6,4 g
Zubereitung
1. - Lachsfilet in dünne Streifen schneiden, in 1-2 EL Olivenöl anbraten, mit Curry bestäuben - klein geschnittenes Gemüse zugeben, mit Orangensaft ablöschen, mit Brühe auffüllen und bei geschlossenem Deckel ca. 10 Min. garen - mit Salz, Pfeffer und ggf Curry nachwürzen und mit frisch gehackter Petersilie bestreuen (zur Not gehts auch mit gefriergetrocknet) - mit dem Reis auf einem Teller anrichten oder den Reis gleich mit unterheben Guten Appetit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von g****a
vom
Kommentare zu „Reis-Gemüsepfanne mit Lachsstückchen“