Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Tomatenketchup | 1 Flasche |
Zwiebeln | 2 kl. |
Balsamico | 3 EL |
Honig | 2 EL |
Curry | 2 EL |
Orangensaft | 2 EL |
Chillipulver | etwas |
Sojasoße | 1 Spritzer |
Olivenöl | etwas |
Tomatenmark | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1751 (418)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate12,9 g
Fett39,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1751 (418)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate12,9 g
Fett39,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Zwiebeln klein schneiden und im Olivenöl glasig dünsten. Anschließend etwas Tomatenmark zugeben und mit einem Schuss Wasser ablöschen. Nun wird der Ketchup dazugegeben, der Essig und der Honig. Bei kleiner Hitze muss die Masse nun einige Minuten leicht köcheln. Nun folgen die anderen Gewürze sowie die Sojasauce und alles wird sehr gut umgerührt.
2.Ist die Sauce zu fest, kann man sie mit ein wenig Wasser auflockern. Curry und Chilli kommen dann ganz nach Geschmack dazu.
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vom
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