Mangomus mit Joghurt
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mango frisch | 2 |
| Papaya frisch | 1 |
| Limette frisch | 1 |
| Zucker oder Honig nach Geschmack | etwas |
| Joghurt | 500 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)209 (50)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)209 (50)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Mango und Papaya schälen. Das Fruchtfleisch und den Saft der Limette in einen Mixer geben und pürieren. Mit Zucker oder Honig abschmecken und den Joghurt unterheben. Fertig. Sehr erfrischend, leicht angefrostet eine kühle Überraschung!!
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vom
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