Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Lachsfilet | 4 Stück |
| Knollensellerie frisch | ½ Stück |
| Möhren | 4 mittelgross |
| Weißwein halbtrocken | 100 ml |
| Zitronensaft frisch gepresst | 1 EL |
| Sahne 30% Fett | ½ Becher |
| Zwiebel frisch | 1 klein |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Butter | etwas |
| Muskat | etwas |
| Mehl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)330 (79)
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett4,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Schritt 1 Die Lachsfilets pfeffern, salzen und in Mehl wenden. Kurz von beiden Seiten in Butter anbraten und zur Seite stellen.
2. Schritt 2 Noch etwas Butter dazugeben und in der gleichen Pfanne die kleingeschnittene Zwiebel glasieren.
3. Schritt 3 Das in feine Streifen geschnittene Gemüse dazugeben und in der Butter kurz bei hoher Hitze durchschwenken.
4. Schritt 4 Mit Weißwein ablöschen. Sahne und Zitronensaft dazugeben. Mit Pfeffer, Salz und einer Prise Muskat (eventuell eine Prise Zucker) abschmecken.
5. Schritt 5 Die Lachsfilets auf das Gemüsebett legen und 20 Minuten im Backofen bei 120 Grad ziehen lassen.
6. Dazu passen Salzkartoffeln und Blattsalat. Guten Appetit!
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vom
















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