Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| weißen und grünen Spargel | g |
| Kirschtomaten | 150 g |
| Parmesan gerieben | 80 g |
| Paniermehl | 2 EL |
| Ei gekocht gesalzen | 1 Stk. |
| Hähnchenfilet | 400 g |
| Spaghetti | 300 g |
| Rosmarin | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)903 (215)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate26,9 g
Fett3,9 g
Zubereitung
1. SPargel putzen und in schräge dicke Scheiben schneiden.Tomaten halbieren.Hähnchenfilet in dicke Scheiben schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.Ei mit 3 El wasser verquirlen. Parmesan und Parniermehl in einem tiefen Teller oder Schüssel mischen.Hähnchen erst in Ei dann in der Käsemischung wenden.Spaghetti gar kochen und die Hähchenscheiben in Olivenöl braten. Dann den Spargel in Olivenöl ca. 6 Min braten und Tomaten unterheben.Mit Salz und Pfeffer würzen und Rosmarin zufügen.Spaghettis abgiesen und zu dm Spargel geben,nochmal abschmecken und das Hähnchen dazu geben
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von L****9
vom

















Kommentare zu „Gebratener Spargel mit krossem Hähnchen“