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Seezungenfilet auf Safran-Perlgraupenrisotto mit Petersilienpesto

1 Std 40 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Seezunge Filet2 Stk.
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise
Butter zerlassen1 Stk.
für Safran-Perlgraupen-Risotto etwas
Schalotten15 gr.
Olivenöl10 ml
Gerste Perlgraupen50 gr.
Safran Pulver1 Prise
Thymian frisch1 Prise
Weißwein1 Schuss
Geflügelfond1 Schuss
Butter15 gr.
Pecorino gemahlen15 gr.
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise
für Petersilienpesto etwas
Petersilie glatt frisch¼ Bund
Olivenöl20 ml
Pinienkerne20 gr.
Knoblauchzehe½ Stk.
Pecorino gemahlen10 gr.
Salz1 Prise
für Soße etwas
Schalotten50 gr.
Weißwein50 ml
Wermut1 Spritzer
Fischfond Liter
Geflügelfond Liter
Sahne100 ml
Crème fraîche50 gr.
Limone1 Stk.
Butter1 Stk.
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise
Zucker1 Prise
Soßenbinder1 TL
Anis-Likör1 Schuss
für Gemüse etwas
Frühlingszwiebeln2 Stk.
Zuckerschoten1 Päckchen
Olivenöl1 Schuss
Weißwein1 Schuss
Gemüsefond1 Schuss
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std 40 Min
  • 1.Für das Safran-Perlgraupen-Risotto die Schalotten abziehen, würfeln und in Olivenöl anschwitzen. Perlgraupen einweichen und dazugeben und zweimal mit Weißwein ablöschen. Anschließend Safran und frischen Thymian hinzugeben und mit Geflügelfond ablöschen. Vor dem Anrichten Butter und geriebenen Pecorino zugeben und das Ganze mit Salz und Pfeffer vollenden.

    2.Für das Petersilienpesto die Pinienkerne ohne Fett in einer beschichteten Pfanne rösten. Dann abkühlen lassen und mit den anderen Zutaten im Mixer pürieren.

    3.Für die Soße die Schalotten abziehen, würfeln und in Butter anschwitzen. Mit Weißwein und einem Spritzer Wermut ablöschen, dann Fisch- und Geflügelfond, Sahne und Crème fraîche zugeben. Das Ganze kurz aufkochen und mit Salz, Pfeffer, Zucker und dem Abrieb von 1 Limone würzen. Mit Soßenbinder binden, mit Anislikör und Limonensaft abschmecken.

    4.Die Seezungenfilets mit Salz, Pfeffer und zerlassener Butter bestreichen, Im Backofen 8 bis 10 Minuten bei 180 °C garen.

    5.Für das Gemüse Zuckerschoten und Frühlingslauch putzen, in Olivenöl andünsten und mit Weißwein und Gemüsefond ablöschen. Anschließend mit Salz und Pfeffer würzen.

    6.Die Seezungen auf dem Perlgraupenrisotto anrichten, Fischsoße, Petersilienpesto und einen Spritzer alten Balsamico dazugeben. Das Gemüse mit auf dem Teller anrichten.

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